۸ دقیقه

بی اختیاری ادرار

در این مقاله قصد داریم تا در خصوص بی اختیاری ادرار برای شما صحبت کنیم، ولی در ابتدا به توضح مختصری می پردازیم. بی اختیاری ادرار (فقدان کنترل مثانه) جزء رایج ترین مشکلات محسوب می شود، همچنین وجود این مشکل می تواند بسیار عذاب آور باشد. چرا که ترس از بی اختیاری مانع از حضور فرد در اجتماع می شود. علت اصلی بروز این مشکل به وجود آمدن اختلال در مثانه است. حالا شاید این سوال را بپرسید که چرا مثانه دچار چنین مشکلی می شود؟ در جواب باید بگوییم که اگر در طول روز ادرار خود را نگه داریم و تخلیه نکنیم، به مرور زمان مثانه بزرگ و شل شده و حس تخلیه ادرار از بین می رود.

اگر احساس می کنید دچار عفونت ادراری یا عفونت مثانه شده اید حتما از بهترین دکتر عفونت زنان کمک بگیرید.

بی اختیاری ادرار چیست؟

بی اختیاری ادرار ناشی از عدم کنترل مثانه است، ممکن است مثانه کاملا تخلیه شود یا فقط یک نشت جزئی داشته باشد. این بیماری می تواند موقتی یا جزئی باشد. اگر از مشکل بی اختیاری رنج می برید باید گفت که میلیون ها انسان در جهان هستند که از این مشکل رنج می برند، بی اختیاری ادرار می تواند هم در زنان و هم مردان به علت بالارفتن سن اتفاق بیفتد.

درمان بی اختیاری ادرار

علت اصلی بروز بی اختیاری ادراری ضعیف شدن عضلات حمایت کننده مثانه است که با بالارفتن سن رخ می دهد. البته که این بیماری تنها با بروز این مشکل ایجاد نمی شود بلکه مشکلات سلامتی از قبیل (سرطان پروستات، سرطان مثانه، سنگ کلیه، عفونت، بزرگ شدن پروستات) می باشند.

زمانی که با بی اختیاری ادرار روبرو شدید حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید، چرا که عدم مراجعه می تواند شما را از انجام فعالیت های روزانه منع کند.

انواع بی اختیاری ادرار

بی اختیاری ادراری انواع مختلفی دارد که به گروه های مختلفی تقسیم می شود، که گاهی فرد تنها با یک نوع آن مواجه نمی شود.

بی اختیاری استرس:

بروز این مشکل می تواند در اثر انجام فعالیت های بدنی (ورزش، سرفه، عطسه، خندیدن) باشد. با انجام این فعالیت ها برروی عضله اسفنکتر فشار وارد می شود، این عضله مسئول نگه داشتن ادرار در مثانه است که در زمان وارد شدن فشار زیاد ادرار آزاد می شود.

بی اختیاری فوریتی:

وقتی که به اشتیاق ناگهانی و شدید شده دچار شده باشید این مشکل ایجاد می شود.

بی اختیاری سرریز:

اگر دفع ادرار (تخلیه) از مثانه به خوبی انجام نشود، در این صورت باقی ادرار از مثانه نشت و بی اختیاری سرریز اتفاق می افتد.

بی اختیاری عملکردی:

این مشکل زمانی بروز می کند که فرد با توجه به اختلالات جسمی که دارد، تنواند خود را سریعا به توالت برساند.

بی اختیاری مختلط:

در صورتی که شما چند مدل از این بی اختیاری ها را داشته باشید در این صورت بی اختیاری مختلط رخ می دهد.

علت بی اختیاری ادرار

از عوامل بی اختیاری ادرار در بانوان می توان به موارد زیر اشاره کرد.

  • شل شدن عضلات مثانه که ناشی از فشارهای بارداری و همچنین زایمان است.
  • افزایش وزن (چاقی)
  • ضعیف شدن مثانه ناشی از آسیب های ورزشی
  • گرفتگی عضلات مثانه که این مشکل به دلیل عفونت مثانه است.
  • در صورت التهابات داخلی مثانه عصب مثانه از بین می رود.
  • مصرف داروهای ضد افسردگی، ادرار آور، ضد فشار خون

عوامل گفته شده ممکن است باعث شود که ارسال پیام دفع ادرار به درستی به مغز داده نشود و زمان خندیدن، سرفه و … دچار ریزش ناگهانی شوید.

بی اختیاری ادرار در مردان و زنان

علت بی اختیاری ادراری در زنان و مردان با یک دیگر متفاوت است.

مردان

یکی از شایع ترین مشکلات بی اختیاری ادرار در مردان مشکلات غده پروستات است. این غده اندازه بادام است و در ورودی مثانه قرار دارد. هنگام بالارفتن سن این غده بزرگ شده که خروج ادرار از مثانه را کمتر می کند.

یکی دیگر از دلایل بی اختیاری ادرار در مردان بروز مشکلات عصبی و عضلانی است، اسفنکتر عضله ای است که در ابتدای مثانه قرار دارد، می تواند امکان باز و یا بسته کردن مثانه را به فرد دهد. عواملی که روی عملکرد این عضله تاثیر بگذارد باعث بی اختیاری ادرار می شود.

زنان

عوامل خطر سازی که در زنان می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شود شامل:

سن:

افزایش سن یکی از دلایل بی اختیاری ادرار در بانوان است، با وارد شدن به دوران یائسگی هورمون های جنسی کاهش می یابند، شلی عضلات اتفاق می افتد. و تاندون های لگنی بیشتر می شوند، تمامی این موارد می تواند منجر به بی اختیاری ادرار شوند. همچنین وجود بیماری های مختلف، مصرف داروها منجر به ایجاد این مشکل می شود.

حاملگی:

بارداری در سن بالا باعث بی اختیاری ادرار (استرسی) می شود. در صورتی که بعد از زایمان ورزش های مربوط به کف لگن کاملا منظم انجام شود ایجاد آن در آینده تا حدودی کاهش می یابد.

زایمان:

احتمال بی اختیاری ادرار در زایمان سزارین به نسبت طبیعی کمتر است، ابتلا به بی اختیاری ادرار در خانمی که یک بار حاملگی و زایمان داشته نسبت به فردی که هرگز این حس را تجربه نکرده هم کمتر است. البته که حاملگی و زایمان های متعدد ریسک ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

چاقی:

زمانی که شاخص توده بدنی از 30 بالاتر باشد در این صورت بی اختیاری ادرار در فرد افزایش می یابد.

سیگار:

مصرف سیگار باعث بروز بیماری های مزمن ریوی، سرفه مکرر و عفونت ریه شده، تمامی این موارد به بی اختیاری ادرار منجر می شود.

رژیم غذایی:

چای و قهوه جزء نوشیدنی های کافئین دار می باشد و مصرف زیاد آن باعث بی اختیاری ادرار می شود.

درمان هورمونی:

مصرف یک سری از قرص ها بی اختیاری ادرار را افزایش می دهند مثل استروژن خوراکی یا بدون پروژسترون. ولی اگر به صورت موضعی مصرف شوند منجر به بی اختیاری ادرار نمی شود، حتی برای کاهش عفونت های ادراری بسیار موثر است.

پیشگیری از بی اختیاری ادراری

با انجام این کارها نمی توان از بی اختیاری ادرار جلوگیری کرد ولی ابتلا به آن را کاهش می دهد. این موارد عبارتند از:

  • از مصرف نوشیدنی های کافئین دار، غذاهای اسیدی، الکل که منجر به تحریک مثانه می شود اجتناب کنید.
  • از سیگار کشیدن پرهیز کنید و اگر جزء عادات روزانه شما است حتما آن را ترک کنید.
  • مصرف فیبر را در وعده های غذایی خود قرار دید چرا که مانع از یبوست می شود.
  • ورزش های کف لگن را انجام دهید.

چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر به بی اختیاری ادرار دچار شدید حتما برای درمان به پزشک مراجعه کنید، تا سریعا معالجه شوید، چرا که این مشکل می تواند شما را از انجام فعالیت های روزانه باز دارد و در حالت کلی روی زندگیتان تاثیر بگذارد.

زمانی که برای کنترل مثانه دچار مشکل شدید و این علائم را دیدید حتما به پزشک مراجعه کنید:

  • مشکل در راه رفتن
  • مشکل در صحبت کردن
  • سوزن سوزن شدن قسمت های مختلف بدن (ضعف)
  • گیجی
  • از دست دادن کنترل روده، هوشیاری، بینایی

درمان بی اختیاری ادرار

درمان بی اختیاری ادرار کاملا متفاوت است و درمان آن بستگی به نظر پزشک معالج دارد. یعنی با توجه به نوع بیماری ممکن است پزشک جراحی را پیشنهاد دهد یا با مصرف دارو درمان شود.

انجام فعالیت های ورزشی (تمرینات کف لگن) می تواند درکنترل مثانه بسیار موثر باشد.

به منظور مدیریت این شرایط پزشک انجام این کارها را به شما پیشنهاد می دهد که شامل:

  • رعایت رژیم غذایی
  • کنترل مصرف مایعات در روز نه به معنای کم مصرف کردن
  • دسترسی یه توالت از مسیری آسان
  • استفاده از زیر انداز و یا پد جاذب
  • استفاده از توالت حمام برنامه ریزی شود.

درمان با رعایت رژیم غذایی

ممکن است به شما این پیشنهاد داده شود که کمتر از مایعات در طول روز استفاده کنید، ولی مصرف کم مایعات می تواند مشکلاتی را نیز به وجود بیاورد. رعایت این موارد می تواند مشکل بی اختیاری ادرار را کم کند.

  • مایعات را در طول روز به شکل منظم مصرف کنید یعنی نباید طی یک ساعت آب زیادی را بنوشید. پس هر 4 ساعت یکبار مایعات مصرف کنید تا مواد مضر از بدن شما خارج شود.
  • بعد از خوردن شام چای و یا نوشیدنی نخورید چرا که باعث شده تا شب برای دفع ادرار از خواب بیدار شوید.
  • مصرف گریپ فروت و پرتقال را از وعده های خود کاهش دهید.
  • اگر داروهای خواب آور و آرام بخش مصرف می کنید حتما برای ادامه مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
  • به منظور جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم 3 وعده غذایی و چندین میان وعده بخورید.
  • مصرف کافئین را کاهش دهید.
  • از ایجاد یبوست جلوگیری کنید.

شما کاربران گرامی  برای دریافت مشاوره و درمان مشکلات خود با  دکتر شهزاد شریف زاده  جراح و متخصص زنان، زایمان، نازایی و جراح  زیبایی زنان در اصفهان  که با ارائه خدمات و تکنیک های بروز در مسائل خدمات مربوط به مسائل و مشکلات جنسی و رفع نواقص و ایرادات ناحیه تناسلی بانوان می پردازد،می توانید با شماره های ۰۹۳۹۲۴۴۷۵۵۱-۰۳۱۳۶۲۰۶۰۹۳ جهت نوبت دهی تماس حاصل فرمایید و یا به آدرس اینستاگرام ایشان مراجعه نمایید. 

اگر در زمینه بی اختیاری ادرار و درمان آن سوالی دارید می توانید در انتهای همین مقاله بخش نظرات آن را با دکتر شهزاد شریف زاده متخصص زنان و زایمان در اصفهان مطرح نمایید.

بهترين جراح زيبايي واژن در اصفهان

دکتر شهزاد شریف زاده

فارغ التحصیل پزشکی عمومی دانشگاه نجف آباد سال۱۳۸۲
فارغ التحصیل تخصص زنان ‌زایمان از دانشگاه جندی شاپور اهواز

برچسب ها:
مقالات مرتبط
پرسش و پاسخ تکمیلی

سوالات شما در اسرع وقت پاسخ داده شده و از طریق ایمیل اطلاع رسانی خواهد شد

0 دیدگاه
یک دیدگاه بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

5 × یک =

تماس با پزشک